Co to je krize středního věku a jak ji přežít

Autor: Zdenka Pšeničková Zdroj: adme
Před 2 měsíci
250

Barbara Sher v jedné ze svých knih napsala „váš první život patří přírodě, váš druhý život patří vám“. Svou první knihu vydala, když jí bylo 43. Teď jí je už 82 a stále pokračuje v psaní. Svým psaním, ale především svým vlastním životem, inspirovala tisíce lidí po celém světě.

To, co jiní považují za krizi středního věku, vidí ona jako vstup do „druhého života“. Života, který jim konečně umožní být sami sebou a žít svůj život podle svých vlastních přání a hodnot.

Jak se s krizí středního věku vypořádat? V Barbařině knize najdeme hned několik rad.

Co je to krize středního věku


depositphotos

Pro většinu žen tato krize znamená především vyrovnávání se s vlastním stárnutím. Ženy hledají způsoby, jak vypadat mladší, a někdy jsou ochotné dokonce podstupovat až velmi radikální procedury, jako třeba plastické operace.

Proč to ale děláme? Podle Barbary stojí za vším příroda a základní pud zachování druhu. Během krize si ženy často uvědomují, že mají poslední možnost stát se matkou.

Během krize středního věku se manželé často rozhodnou mít další dítě. Anebo se rozcházejí, znovu se zamilovávají a zakládají nové rodiny. Chceme se znovu cítit mladě, začínáme se znovu věnovat starým koníčkům, děláme to, co jsme jako mladí vždycky dělat chtěli, oblékáme se jako kdysi – ale přírodě jde ve skutečnosti jen o naši plodnost.

Je to ještě krize, nebo už jsme vstoupili do „druhého života“?


depositphotos

Chcete-li to zjistit, odpovězte si na následující otázky:

  • Zneklidňuje vás pomyšlení na kolegy, kteří jsou mnohem mladší než vy?
  • Připadají vám stále atraktivní muži kolem 30 let anebo dívky kolem 20?
  • Znovu se intenzivně zajímáte o něco, co jste milovali dřív (například nějaký sport), ale pokud ho už nezvládáte tak jako kdysi, anebo pokud vás další den bolí celé tělo, cítíte hněv a závidíte mladším?
  • Používáte při hovoru o mladých lidech zavedená klišé (jako třeba „mladé holky už ani neumí vzít do ruky vařečku!“)?
  • Zkoumáte se často v zrcadle a hledáte nové vrásky nebo další šedivé vlasy?
  • Myslíte si o své práci nebo o svém vztahu, že už dávno bylo načase udělat změnu?
  • Věříte tomu, že všechny vaše mladistvé sny byly nedosažitelné a dnes jsou ještě nedosažitelnější?

Pokud jste alespoň na jednu z těchto otázek odpověděli „ano“, jste podle Barbary v krizi středního věku.

Co teď? Bojovat, nebo se smířit?


Lidé často litují ztracených let a mají dojem, že svůj život promarnili. Psychologové ale tvrdí, že neexistuje nic jako „zbytečná zkušenost“. Vše, co jsme prožili, jednou zužitkujeme. Jenže kdy?

Ukazuje se, že ta doba přichází po čtyřicítce.

Do našeho prvního života jsme hozeni bez jakékoli zkušenosti. Sbíráme zkušenosti a často chybujeme. Ve svém druhém životě (začínajícím zhruba někdy po 40. roce) konečně víme, co děláme.

Starší lidé dokážou čas mnohem lépe využít. Vědí, co je důležité. Nespěchají, užívají si všechen čas, který je jim dán.

Jak přijmout svůj věk. 4 rady od Barbary Sher:


depositphotos
  • Neříkejte si, že jste na něco „příliš staří“, dokud se na to příliš starými doopravdy nestanete. Naučit se lyžovat můžete klidně i v 70, proč ne? Nežeňte se ale do věcí, které fyzicky nezvládáte.
  • Nesrovnávejte se s druhými. Zažili jste toho už hodně, nasbírali zkušenosti – to samo o sobě je úspěch. Odměňujte se.
  • Nevzdávejte se svých starých snů, ale nezapomínejte přicházet i s něčím novým. Vždycky je něco, za čím ještě jít a pro co žít. Možná jste vždycky chtěli vidět Paříž – ale co uděláte, až ji doopravdy uvidíte?
  • Neztrácejte čas litováním a dumáním nad minulostí. Co bylo, bylo. Teď je čas žít, ne vzpomínat.